Ich bin Trainerin und Coach mit Schwerpunkt auf Krafttraining, Schwimmtraining, Technikschulung und individueller Leistungsentwicklung.
Durch meine langjährige Erfahrung im Leistungssport kenne ich Training vor allem als intensiv, strukturiert und stark leistungsorientiert. Diese Zeit hat mich fachlich geprägt und mir zugleich ein klares Verständnis für Belastungsgrenzen, Regeneration und nachhaltige Entwicklung vermittelt.
Meine zentrale Erkenntnis aus dieser Zeit ist, dass nicht allein die erbrachte Leistung oder der Umfang des Trainings entscheidend sind, sondern vor allem, wie sich der Trainingsprozess für den eigenen Körper und das eigene Wohlbefinden anfühlt. Heute verfolge ich einen ganzheitlichen, nachhaltigen Ansatz: Training soll leistungsfördernd sein, ohne dauerhaft zu überfordern. Genau nach diesem Prinzip begleite ich auch meine Klient:innen, individuell, strukturiert und mit dem Ziel, langfristige Fortschritte und ein stabiles Körpergefühl zu ermöglichen.
